Alimentation Et Nutrition,  Brûleur De Graisse Et Protéine

Comprendre la nutrition

 

La nutrition est le processus biologique et métabolique par lequel un animal utilise la nourriture comme source d’alimentation pour assurer sa vie quotidienne. Elle implique l’absorption, la digestion, l’assimilation, la production, le métabolisme et l’excrétion. En termes simples, la nutrition concerne tous les processus par lesquels les nutriments d’une plante ou d’un animal sont absorbés, utilisés et excrétés. Les éléments de base de la nutrition sont les protéines, les glucides, les vitamines, les minéraux et les graisses.

Il faut toujours avoir une alimentation équilibrée si l’on veut être en bonne santé. Cela signifie qu’un individu doit avoir un apport suffisant en glucides, protéines, vitamines et graisses. Les choix alimentaires d’une personne déterminent si elle reçoit suffisamment de nutriments dans son alimentation quotidienne. Par exemple, une tomate contient deux unités de vitamine A, appelées caroténoïdes. On peut obtenir l’autre vitamine sous la forme de bêta-carotène, que l’on trouve dans les carottes et le cantaloup. Par conséquent, les choix alimentaires disponibles pour un individu dépendent de ses besoins en nutriments particuliers, qui ont été abordés ci-dessous.

Les principaux aliments qui fournissent de l’énergie et favorisent la santé sont les légumes et les fruits, les produits du blé, les graines, les noix, les haricots, les huiles et les produits laitiers. Différents types d’herbes, d’épices et de thés sont également considérés comme nutritifs, en fonction de leur composition chimique, de leur valeur médicinale et de leur utilisation en cuisine. Divers types d’aliments et de boissons, tels que le miel, le lait, les œufs et les algues, contiennent également des nutriments essentiels à une bonne alimentation, bien qu’ils ne puissent être qualifiés de nutritifs car ils ne sont pas des sources de nutriments.

 

 

Catégorie Minceur

PROTÉINES MINCEUR

Les régimes amincissants basés sur une réduction de l’apport alimentaire conduisent généralement à l’échec. Certes, il est possible de perdre rapidement du poids en suivant une diète amincissante, mais, généralement, le terrible effet yo-yo fait rapidement son œuvre lorsqu’elle s’achève. Résultat : on reprend tous les kilos perdus et même plus encore. Donc, pour éviter de tomber dans ce cercle vicieux, il est indispensable d’entrevoir la perte de poids de manière plus globale. Certes, les régimes visent avant tout à éliminer les kilos superflus, mais derrière cela on a aussi envie de sculpter sa silhouette et de perdre de la masse grasse. Pour vous y aider, SportFood Center a sélectionné toute une gamme de produits « minceur » dont les actions ciblées vont vous permettre d’agir sur différentes parties de votre corps.

 

https://www.sportfood-center.com/fr/?ae=118

(Visited 3 times, 1 visits today)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Nous contacter