Alimentation Et Nutrition,  Perte De Poids,  Régime

Prise de poids chez les enfants

 

Un régime est un changement des habitudes alimentaires qui entraîne une perte de poids et parfois d’autres problèmes de santé. Un diététicien est un expert en alimentation saine et en nutrition et peut vous aider à atteindre et à maintenir un bon poids. Il peut vous aider à évaluer votre régime alimentaire actuel et à concevoir un plan d’alimentation sain susceptible d’apporter une solution à long terme à vos problèmes de poids.

 

Le mal-être général est une autre raison qui peut entraîner une prise de poids. Une personne en sous-poids se sent souvent mal dans sa peau, tandis qu’une personne en surpoids se sent généralement très coupable de sa prise de poids. Un diététicien peut vous aider à évaluer votre situation actuelle et vous recommander des moyens de résoudre ces deux problèmes. Pour les diététiciens, les difficultés liées au contrôle du poids ne se limitent pas à l’obésité, mais englobent également le manque de sommeil, l’appétit excessif et d’autres troubles graves du système endocrinien, tels que les troubles de la thyroïde, le diabète, l’ostéoporose et l’hyperlipidémie (dépôts graisseux). Ces troubles sont associés à une multitude de problèmes allant des douleurs et inflammations articulaires à l’hypertension artérielle et aux maladies cardiaques

 

Si vous avez des enfants, il est très important de prendre des mesures pour les empêcher de devenir obèses. Vous pouvez commencer par les sensibiliser aux dangers de l’insuffisance pondérale. Vous pouvez également leur faire prendre conscience des avantages d’une activité physique accrue. Encouragez-les à participer à des activités physiques organisées, comme le football, le tennis ou le basket. Faites-leur comprendre les avantages d’adopter des habitudes alimentaires plus saines et de pratiquer une activité physique régulière. Ces mesures contribueront grandement à prévenir le surpoids chez les enfants.

 

 

Une bonne alimentation, source de santé et de bien
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